treinamento funcional com Bola suíça
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Latest Story
Xterra rota Imperial 2011- uma questão de poder ou não ir ate o final
Depois do ano passado onde por ter 2 pneus furados e mais 5 tombos homéricos eu não consegui completar o Duatlon do Xterra e isso foi a alavanca para eu aprender como funciona esse esporte e me dedicar a isso. esse ano depois das etapas de Ipatinga e de Manaus, senti que seria a passada a limpo no pedal, pois evoluí muito em...
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Lesão no quadril um capítulo passado!
estou muito feliz em dizer aqui que depois de 2 meses de inatividade e dores musculares e articulares estou de novo 100% , após o Xterra amazon senti que meu quadril nao respondia bem e estava com o gluteo bem dolorido durante dias seguidos, depois de uma semana em que nao conseguia ficar em pé por...
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Xterra Amazon – um desafio inesquecível
Passei aqui para relatar a minha aventura na selva, o Xterra Brazil na amazonia teve tudo que um atleta quer: organização impecável da X3m com auxilio do exército, e possso dizer que foi o primeiro triatlo do Exército que fiz, pq os caras focaram tudo para os atletas, O CIGS fez de tudo para...
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Xterra o retorno. Agora Valew!!
No último dia 02 de abril estive em ipatinga e participei do Xterra Vale do Aço, primeira etapa do circuito Xterra, confesso que aguardei ansioso por esse dia pois...
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A importância da medalha
Esse episódio sobre a são silvestre 2010 com a yara me fez relembrar de que situações é válido o que uma organização programa para “atender” o atleta, quer seja...
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o tempo passa …
Fazem cerca de 20 anos que eu pratico corrida, desde 1990 me lembro que os colegas da rua onde morava, resolveram que de noite iriam correr a praia da...
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Visibilidade e continuidade na internet
Com o fenomeno das mídias sociais, hoje é bastante fácil ter acesso a todo o tipo de informaçao, pois as opções de curtir , gostar, indicar, e retuitar são...
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